痩身エステ/9回目

鈴来です。

痩せたい人。でも、金かけたくないから無理だと思ってる人。
あぁ、吐きそうなぐらい高いよ痩身エステ。
ただ、これだけしておけば、ちょっとの意識で痩せられるかもしれない。

「肥満遺伝子検査」

前回のダイエットブログで書いてるのだけど、わたし、自分の体型的に絶対リンゴ型だって思ってたのに、バナナ型の特性も持っている洋ナシ型だった。

糖質制限を軽くしてたけど、制限すべき物は糖質では無く、脂質だった。


そうだと知ったその日から、大好きな白米を普通の量に戻して、脂質ありそうな物を控えてみた。
「脂質ありそう」という雑な感じでである。



体重
前回との比較「-0.8㎏」
開始時との比較「-3.0㎏」

減り幅！！！！！！！！！！！
自分の身体が糖質を処理するのが苦手なのか、脂質の燃焼するのが苦手なのか、見極めるべし。