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睡眠時間活用法をやってみた結果。

2019–12–04 (Wed) 00:30


以前ブログで書いた睡眠時間活用法
まぁ、潜在意識を利用した引き寄せの法則、アファメーションにも近いものなんですけどね。


睡眠時間活用法のやり方
①明日すべき事をリストアップし、優先順位をつける。
※優先順位は自分がしたいこと順番。
②優先順位が一番な事に対して、最高に良い状態で実行できたイメージを完了形で書く。
③その未来に到達するために準備して置いた方が良いことを書き出す。
④優先順位が一番な事に取り組む最初の行動は何かを書く。
⑤眠る。
※6時間以上
※スマホは枕元に置かないか、機内モード。(電波が睡眠に良くないらしい)
睡眠中、潜在意識がメンタルリハーサルしてくれて、次の日リハーサル通り動くことが出来る。


まぁ、こんな感じ。
わたしはA6サイズの小さいノートに、気がついたときに書いてます。
(性格的に毎日は無理だ笑)


明日すべきこと?仕事ぐらいしか無いんですけどー。したいこと順番?それなら、仕事以前に働きたくない。なーんて、明日したいことなんて見いだせずにいました。
「職場の親睦会アンケートを素早く集計」
「係長に借りた1000円を返す」
とか書いてみてました。
書かなくても、絶対しなきゃいけない事だし、書かなくてもできるっつーの。なんて思ってました。もちろん次の日にできました。
だけど、したいことじゃないな。って思いました。


そのうちに、開き直って、無茶ぶりを書くようになったんです。
だって、すべきことと、したいことがイコールしなくて、でもしたいことが優先なら、すべきことなんて書いていられない。
「2㎏やせる」
「美人になる」
さすが、無茶ぶり。次の日には叶いませんでした。
次の日無理だった。……が、
現在、叶ってしまっているんです。


これを書いたとき、想像もしていなかったよ。まさか、痩身エステに通うなんて。本当に2㎏減った。
親不知を抜いたんだけど、輪郭が変わって、ちょっと小顔になったんだ。他人に指摘されるレベルで。


引き寄せの法則は、タイムラグがあると言われてるんだ。




「テニスの王子様最強チームを結成せよ」というゲームがある。
登場するキャラクターのテニヌ技を、他のキャラクターに覚えさせることができる機能が付いている。
手塚部長の伝家の宝刀、「零式ドロップ」。
手塚大好きな跡部様なら、テクニックを二段階(A→SS)上げるだけで一週間で覚えることが出来る。
超ド凡人で超ド一般人のただのテニスプレーヤーである竜崎桜乃ちゃんの場合、走り込みやらボレーやらサーブやらして、せっせとパラメーターを零式ドロップを打てる最低レベルまで上げ、ようやく四週間で覚えることが出来るのだ。
パラメーターをもっと上げれば一週間で覚えられるようにもなるけど、それでもとても時間が掛かるよ!


つまり、難易度が低ければすぐに叶うけど、難易度が高ければ叶うまでに時間が掛かるのだ。
最強チームのくだりいる?という突っ込みは受け付けないよ。
だって、本当にテニヌ技覚えるのに似てるって思ったんだもの。


それ、無理じゃね?と思うことも、これがやりたいことと決めれば、やったり叶ったりする方へ向かっていくんだ。……たぶん。



試してみるか、みないかは、あなた次第。
棚ぼたで100万貰うのと、体重が50㎏になるの楽しみだわー。

あ、②優先順位が一番な事に対して、最高に良い状態で実行できたイメージを完了形で書く。っていうのさ、完了系ってちょっと抵抗あるじゃない?
思い込めないと意味ないのよ。
「100万貰えました」とかさ、いやいや、通帳に振り込まれてないよ?ってなるじゃん??
そういう場合、「100万を貰う準備はいつでも出来ている」という完了形だと、潜在意識にも嘘ついていないような気がするんですよね。
それとか、「わたしは100万貰ってもいい」という、承諾形でも良いような気がするんだよね。


とりあえず、実験として、100万円貰えることを目指してみるね!!!!


以上、睡眠活用法実験結果でした。
  

睡眠時間活用法

2019–09–08 (Sun) 22:22

【飛び入り参加大歓迎・夜活】
9月7日(土) 仕事も人生ももっと楽しくなる!眠りながら夢を叶える「睡眠時間活用法」を伝授!
19:30~文苑堂書店富山豊田店2階多目的ルーム

こちらのセミナーを受けてきました!

「月眠り」出版記念イベント
著者 ティッツェ幸子さん が講師でした。

20190907.jpg

せっかくだから、サインも貰ってきた☆

予想外だったことが二つ。男性が多かった。年齢層が高かった。


「睡眠時間活用法」とは。
タイトル通り、眠りながら夢を叶えると言うものだった。
月の満ち欠けと潜在意識を利用するものだった。

月の引力で起きると言われているのが「潮の干満」
月に面している海水が引力に引き寄せられ、丸い地球に対して海水が楕円状に引き延ばされる。
海水が多くなる0度と反対側180度地点は満ち潮になり、海水が少なくなる90度と270度地点は引き潮になる。
中でも新月や満月の時は太陽と一直線に並ぶ為太陽の引力も加わり引力が強くなるため「大潮」になるんだとか。


人間の身体の60%前後は、水分で出来ていて月の影響を受けているというもの。
なので、望みを叶える内容によって、適切なタイミングがあるというもの。

新月……
リセット。新しい目標を立てたり、スタートさせるのに良い時期。
保湿パックよりピーリング。
上弦の月……
エネルギーが満ちていく時期、チャレンジ。
吸収しやすい時期なので、暴飲暴食に注意。
満月……
活力がみなぎる時期、喜怒哀楽が激しくなる。吸収力が最大。
太りやすい。保湿パック◎
下弦の月……
整理整頓、断捨離、毒素排出、ダイエットに最適。
デトックスの時期なので水分多め。


次に、潜在意識の活用について。
普段使っている顕在意識が3%、無意識な潜在意識が97%で殆どが使われていない。
何かをしようとするとき、顕在意識を1とするなら、顕在意識の500,000倍の処理スピードがあるのだとか。
そして、潜在意識は24時間年中無休。そこで、睡眠時間を利用する。



明日すべき事をリストアップし、優先順位をつける。
優先順位は自分がしたいこと順番。
例:1、三人称一元視点になっているか文法の見直し/2、ブログ更新/3、友達へのLINEの返信(シフトの状況)/4、日曜出勤オペレーター

優先順位が一番な事に対して、最高に良い状態で実行できたイメージを完了形で書く。
例:一元視点になっていない箇所をすんなり見つける。全文章、見直しができてスッキリ。

その未来に到達するために準備して置いた方が良いことを書き出す。
例:パソコン周りを片付ける/手に取りやすい場所に参考書を置く/集中出来るBGM(無音に近い雑音)/珈琲/

優先順位が一番な事に取り組む最初の行動は何かを書く。
例:パソコンを起動。



眠る。
※6時間以上
※スマホは枕元に置かないか、機内モード。(電波が睡眠に良くないらしい)

睡眠中、潜在意識がメンタルリハーサルしてくれて、次の日リハーサル通り動くことが出来る。
これの、強化版が「未来日記」。


なぜ優先順位の一番だけなのか、これはパレートの法則(2:8の法則or2:6:2の法則)なのかな、と思った。
パレートの法則は、ほとんどの現象には、2:8程度のばらつきがあるっていう、逆らう事の出来ない法則。
10あるうち2が最重要事項で残りの6がそこそこ大事な事項、残りの2がしなくても大丈夫という感じで別れるのだと思う。
一番出来た方が良いのは一番最優先な事ですよね。





こんな内容のセミナーでした☆
「睡眠時間活用法」試してみようと思いました!
  

「睡眠時間活用法」とは……

2019–09–07 (Sat) 16:55


【飛び入り参加大歓迎・夜活】
9月7日(土) 仕事も人生ももっと楽しくなる!眠りながら夢を叶える「睡眠時間活用法」を伝授!
19:30~文苑堂書店富山豊田店2階多目的ルーム


富山でもこういうオカルト寄りで出版記念イベントな講習会あるんだな!と、思わず予約参加です。


ただ、わたしが申し込んだ時、わたしが一人目だったようで、……ワンツーマンじゃないですよね……?
わたし、オカルト好きだけど、知識はにわかだからな?




以前こういう富山のイベントで、浄土真宗親鸞会というガチなカルト教団に連行された事があって、でも今回は無料イベントじゃないから!
そう、タダより高いものはないと学んだよ。タダでは学べないのだよ。
  

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プロフィール

鈴来

Author:鈴来
From:富山
Age:精神年齢14歳の会社員。
Character:腐女子だがNLも捨てがたい。好きになるキャラクターは大体男子高校生。一人の時間が無いと窒息する。静かに暮らしたい。人に言える趣味が無くいつも頭を抱えてる。
Interest:一次創作のお絵かきと作文を時々。推しを愛でる。靈氣ヒーラー認定保有者でタロット占いを少々。目に見えない世界大好き。
Stunt:妄想を現実だと勘違いする事。
Crazy about:指定暴力団オクタヴィネル幼稚園のヤバい方よりヤバい方のリーチさん。

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